Workshop
Fußmassage zur Selbstanwendung
Über die Füße zurück in Deine Mitte
Unsere Füße tragen uns durchs Leben – und doch schenken wir ihnen oft erst Beachtung, wenn sie müde oder verspannt sind. Dabei liegt in ihnen ein wertvoller Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit.
In diesem zweieinhalbstündigen Workshop lernst Du einfache, wirkungsvolle Techniken der Fußmassage zur Selbstanwendung kennen. Durch gezielte Druck- und Massagegriffe kannst Du innere Anspannung lösen, Stress reduzieren und Dein Nervensystem beruhigen.
Die achtsame Arbeit an den Füßen wirkt nicht nur körperlich entspannend – viele Menschen erleben sie auch als klärend, stabilisierend und wohltuend bei innerer Unruhe.
Das erwartet Dich
Einführung in die Grundlagen der Fußmassage
Sanfte Reflexzonen zur Unterstützung von Entspannung und Regeneration
Praktische Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Selbstanwendung
Übungen zur Stressreduktion und Erdung
Raum für Wahrnehmung und achtsame Selbstfürsorge
Der Workshop ist praxisorientiert aufgebaut, sodass Du die Techniken direkt selbst anwendest und anschließend sicher in Deinen Alltag integrieren kannst.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die
sich mehr innere Ruhe wünschen
Stress aktiv abbauen möchten
einfache Selbsthilfetechniken erlernen wollen
sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Aktuelle Workshop-Termine:
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26. März 2026
Do, 18:00 – 20:30 Uhr
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03. Juni 2026
Mi, 18:00 – 20:30 Uhr
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Teilnahmebeitrag
49 € pro Person
Im Preis enthalten sind:
2,5 Stunden intensiver Praxis
persönliche Anleitung in kleiner Gruppe
ein Handout für Deine Anwendung zu Hause
Getränke während des Workshops
Du erhältst einfache, wirksame Techniken, die Dich langfristig begleiten und Dir helfen können, innere Anspannung selbstständig zu regulieren.
Anmeldung
Deine Anmeldung zum Workshop erfolgt bitte verbindlich per E-Mail.
Nach Deiner Anmeldung erhältst Du eine kurze Bestätigung mit allen wichtigen Informationen zur Veranstaltung.
Die Teilnahmegebühr in Höhe von 49 € bringst Du bitte am Veranstaltungstag in bar mit.
Verbindlichkeit der Anmeldung
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und ich den Workshop bewusst in einem kleinen, persönlichen Rahmen anbiete, ist Deine Anmeldung verbindlich.
Solltest Du kurzfristig verhindert sein, bitte ich Dich um eine rechtzeitige Absage.
Bei unentschuldigter Nicht-Teilnahme wird der vollständige Workshopbetrag in Rechnung gestellt.
Ich danke Dir für Dein Verständnis und freue mich auf einen (ent)spannenden und bereichernden gemeinsamen Workshop.